يتحرك الإعلام الأردني- على كثرته وتنوعه- في مجال عصي، وبمرجعية مهنية عاجزة غالباً عن النهوض بآمال الوطن، عبر رسالة إعلامية وطنية مستقلة، تتكيف مع تراثه الشعبي، وتخاطب الواقع، وتستنهض الهمم، لمستقبل مأمول ومحبور، وكل ذلك في سياق يراعي الثوابت الوطنية والقومية.
ولعل الراصد للساحة المحلية يدرك حالة عدم الكفاية النوعية، إذ نقف أمام معضلة الكثرة والافتقار إلى النوعية، بما يجعل الإعلام الجديد عاجزاً عن تقديم منتج راقٍ يستحقه المتلقي الأردني.
وفي جولة على مجمل المنتج الإعلامي الإلكتروني، تتضح مفارقة مهمة، مفادها أن "الاتباع غلب على الابتداع"، حيث تعتبر غالبية المؤسسات توالداً وتكراراً لفكرة واحدة، ولكن تحت عدة مسميات وواجهات؛ ما يحول دون فرادتها في تقديم صورة نمطية تمنحها هوية خاصة، تجذب القارئ الأردني.
عطش المتلقي، ومتطلبات المستقبل، وإمكانات السوق العملاقة، تفتح الباب واسعاً أمام فاعل منتظم، هو إعلام وطن، يصح آداؤه بفكر ومنهج ناضج، غايته الاستجابة لمتغيرات الغد، وفق فهم واضح وواعٍ لمعطيات اليوم بكل ما فيه.
والحال هذه، ولدت صحيفة "نيسان" الإلكترونية كفكرة من رحم الواقع، ونضجت في رحاب المستقبل، وتبنّى تأسيسها وإطلاقها الصحافيان؛ لقمان اسكندر وإبراهيم قبيلات، بعد تقدمهما خطوة أمام من استشعر الحاجة والضرورة، وإثر مشاورات واسعة شملت طيفاً واسعاً من مختلف مناطق المملكة، وبعد الاستماع للعديد من الاستشارات المعمقة من مختصين في الإعلام.
نضوج فكرة "نيسان" أثّث الركاب للسير في طريق طويل، يدرك مصاعبه ومتاعبه القائمون على المشروع، الذين وجدوا الواقع بما فيه من مشكلات مدعاة للبذل والجهد، ولمزيد من العطاء ويستدعي جهود القامات الوطنية.
اليوم، تظهر صحيفة "نيسان" الإلكترونية؛ لتكون موئلاً وقبلة لظمأى المعرفة والحقيقة، يرتشفون فيها ومنها رحيق الواقع وطيب المآل، وتصير تالياً وكيلاً للوطن الأردني، تنوب عن قواه الحية، وتدافع عن قضاياه وتؤسس حاضرة عنوانها الحقيقة دون قيود، وبراوية أردنية خالصة.
ضيق الواقع، وحتمية الغد تحيل إنشاء صحيفة "نيسان" الإلكترونية إلى ضرورة ثابتة، بينما مناعتها تظل رهناً لتطورها الدائم القائم على تجويد العمل الإعلامي فقها وفعلاً، واستبدال ساكن النفس ومقيد الوعي بحقائق المستقبل الحر الموضوعي، في تجاوز لنهج الترك والصمت لصالح حزم مهني واجب، ورفعة يستدعيها المستقبل.
تطور دائم يرخي العنان لإبداع الإعلاميين، ويطلق خيالهم في فضاءات حرة، تستوعبها بنية مهنية حديثة وشابة قادرة على تقديم المنتج الإبداعي، في أبهى صورة وأجل مقام وضمن خطة عمل صارمة، تتضمن روح عمل جماعية، وصرامة لا تكسر ولا تعصر، وبما يؤسس للرفعة المنشودة، التي تنزع عن الصالحين صمتهم فيعاود النهر جريانه، متوكلين على جلالة القائل :"فإذا عزمت فتوكل على الله".

الناشر: إبراهيم قبيلات
ibrahim.sq80@gmail.com
Tel: +962772032681
nesannews16@gmail.com

contact

×

home

كورونا

مقالات

الأردن

مال

عربي ودولي

ناشئة نيسان

ميديا

مناسبات

ثقافة وفنون

امرأة نيسان

منوعات

رياضة

صحة

 

7 عادات يومية تُسبب ظهور علامات الشيخوخة

print this page

نيسان ـ نشر في: 2021-02-22 الساعة: 21:42:39

العادات اليومية التي تقومين بها تؤثر على بشرتك وتتسبب في ظهور علامات تقدم البشرة، فتناول أطعمة غير صحية وعدم النوم ساعات كافية من أبرز العادات السيئة التي تؤثر على نضارة بشرتك.

وسوف نستعرض في هذا المقال أبرز العادات التي تسبب ظهور علامات الشيخوخة في وقت مبكر:

1. مهماتك اليومية.

حددي أولوياتك اليومية، فالتفكير في أكثر من شيء في نفس الوقت يجهد عقلك ويسبب الإرهاق، وقد أثبتت الدراسات أن الإجهاد المستمر بسبب التفكير يتسبب في هلاك وتلف الخلايا المسؤولة عن ظهور علامات الشيخوخة، لذا ننصح بالتركيز في شيء واحد فقط حتى إنهائه.

2. النوم أقل من 5 ساعات.

أنت في حاجة إلى النوم 7 ساعات يومياً على الأقل فالنوم لساعات أقل يتسبب في ظهور الدوائر السوداء أسفل عينيك، كما أنه يتسبب في عدم تركيزك وعدم القدرة على إنجاز العمل بشكل سريع، كما أنه يسبب زيادة الوزن.

3. الجلوس لمشاهدة التلفزيون لسنوات طويلة.

في دراسة أسترالية قامت على 11 ألف مواطن تتراوح أعمارهم بين 25 سنة، أثبتت الدراسة أن البالغين يشاهدون التلفاز أكثر من 22 دقيقة كل ساعة، الأمر الذي يؤدي إلى تخزين السكر في الجسم، فالجلوس لساعات طويلة من شأنه أن يخزن السكر في جسمك، لهذا ننصحك بالحركة بعد 30 دقيقة سواء كنت في المكتب أو تشاهدين التلفاز.

4. قضاء ساعات طويلة يومياً في الجلوس.

الجلوس لساعات طويلة سواء في العمل أو في المنزل يؤثر على صحتك بداية من السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية وقد يسبب السرطان، لهذا ننصح الأمهات اللاتي يقضين ساعات طويلة في البيت بممارسة الرياضة حتى ولو بشكل بسيط.

5. عدم وضع كميات كافية من كريم العين.

عدم الاهتمام بوضع كميات مناسبة بشكل يومي، فالمنطقة أسفل العين حساسة جداً ويظهر فيها علامات تقدم البشرة بشكل أسرع، لهذا ننصح باستخدام كريمات العين، وخاصة تلك التي تحتوي على ريتين “أ” والذي هو أحد أشكال فيتامين “أ”، فهي تعزز الكولوجين والأيلستين الذي يمنع ظهور علامات تقدم البشرة، بالإضافة إلى احتوائه على مرطبات ومضادات الأكسدة.

6. استخدام كريمات الشمس في المصيف فقط.

عدم استخدام كريمات الشمس بشكل يومي يدفع بشرتك إلى امتصاص أشعة الشمس الضارة، التي تسبب ظهور علامات تقدم البشرة، لهذا ننصح باستخدام كريمات حماية للشمس ابتداء من 30 حتى 50 حماية من الشمس.

7. وضع كميات كبيرة من الماكياج.

وضع كميات كبيرة من الماكياج السائل الذي يحتوي على زيوت بشكل يومي يجهد بشرتك، لهذا احرصي على وضع كميات قليلة من الماكياج مع الحرص على إزالة الماكياج بمجرد العودة إلى المنزل.