اتصل بنا
 

روتين بسيط للتغلب على تعب البشرة

نيسان ـ نشر في 2021-02-25 الساعة 20:19

x
نيسان ـ إجهاد البشرة ينتج بالأساس عن مجموعة من العوامل المرتبطة بأسلوب الحياة مثل: قلة النوم، وعدم ممارسة الرياضة، والتدخين والنظام الغذائي غير الصحي، بالإضافة إلى عوامل خارجية مثل: التلوث والتعرض للشمس، كما أن التوتر والضغوط تؤثر بشكل كبير على مظهر البشرة، لأن كثرة الضغوط والإجهاد يؤدي إلى أن تفرز الغدة الكظرية هرمون الكورتيزول، والذي يعرف أيضًا بـ”هرمون الإجهاد” مما يؤثر على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، ويلحق الضرر بالكولاجين في الجلد، وهذا يُسرّع عملية الشيخوخة ويعيق قدرة البشرة على إصلاح نفسها، مما يؤدي إلى البشرة المتعبة أو المجهدة، لذا فمن الشائع أن يعاني الأشخاص في البيئات شديدة التوتر أو من يكررون السفر ويعملون لفترات طويلة من بشرة متعبة.
وللتغلّب على علامات التعب والحفاظ على إطلالة حيويّة طوال اليوم يُنصح بـ: إيقاظ البشرة في الصباح عبر رشّها برذاذ المياه الحراريّة، تدليكها لتنشيط دورتها الدمويّة، تطبيق تونر منعش عليها، وأخيراً مستحضر مرطّب يناسب طبيعتها ويساهم في علاج أبرز مشاكلها مثل حب الشباب، التجاعيد، والبقع الداكنة. كما أظهرت دراسة فرنسيّة حديثة أن عدم الكفاية في النوم تتسبب في مضاعفة مظاهر الشيخوخة من “تجاعيد صغيرة، وفقدان لليونة البشرة وإشراقها كما تخفّض قدرتها على التجدّد وترميم نفسها بالسرعة المعهودة”.
ويُشير الخبراء إلى أهميّة الساعة الممتدة بين منتصف الليل والواحدة فجراً بالنسبة للساعة البيولوجيّة بشكل عام والبشرة بشكل خاص، إذ يدخل الجسم بهذا التوقيت في مرحلة النوم العميق وتصل قدرة البشرة على ترميم نفسها إلى أعلى مستوياتها.
وفي النهاية، لا بد من عناية مرطّبة لمحيط العينين حيث تتعرّض هذه المنطقة للهالات الداكنة، والجيوب المنتفخة، وحتى الخطوط والتجاعيد، فهي تحتاج إلى استعمال مستحضرات عناية خاصة تعالج مشاكلها، على أن يتم تدليكها على البشرة من الزاوية الداخليّة للعين باتجاه الأطراف.

نيسان ـ نشر في 2021-02-25 الساعة 20:19

الكلمات الأكثر بحثاً