العمل قبل العاشرة صباحا غیر صحي

یقول الدكتور البریطاني بول كیلي، المدیر السابق لمدرسة مونكسیتون في تینیساید، والباحث في علوم النوم، في كتابھ الجدید بأنتأخیر بدء العمل إلى الساعة العاشرة صباحاً یساھم بشكل فعال في التمتع بصحة جیدة.
ویزعم الدكتور كیلي بأن الموظفین والعمال یجب أن یستجیبوا لساعتھم الجسدیة الطبیعیة لیتمكنوا من أداء عملھم على أكمل وجھ، وأن العمل قبل الساعة العاشرة لھ تأثیرات سلبیة على الصحة.
وینصح كیلي، أرباب العمل بتأجیل توقیت بدء العمل لمدة ساعة على الأقل حتى یتمكن الموظفون من العمل وفقاً لأنماط نومھم الطبیعیة، كما ذھب إلى القول بأن بعض العمال والموظفین یحتاجون لبدء العمل في منتصف النھار، وفقاً لساعاتھم الجسدیة وحاجتھم للنوم ساعات إضافیة
في الصباح.
یذكر بأن الدكتور كیلي نشر كتاباً جدیداً بعنوان " ساعات الجسم" والذي حدد فیھ خمسة أنماط من الأشخاص بحسب حاجتھم للنوم.
ویشیر الكتاب إلى أن بدء العمل في ساعة مناسبة لكل شخص یساھم في منع الأضرارا لصحیة الناجمة عن الحرمان من النوم بنسبة 70 بالمئة.
وأشار كیلي في كتابھ إلى بعض الأشخاص البارزین الذین لحقت بھم أضرار صحیة جسیمة جراء الحرمان من النوم، ومن بینھم رئیس مجموعة لویدز المصرفیة، أنطونیو ھورتا أوسوریو الذي اضطر لارتیاد عیادة للصحة العقلیة بعدما أصیب بالإرھاق الشدید والأرق بسبب
حرمانھ من النوم، وفق ما ورد في صحیفة دیلي میل البریطانیة.