نصائج للوقاية من الإجهاد الحراري

مع اشتداد الأجواء الحارة، فإن الوقاية من الإجهاد الحراري باتت لازمة، خاصة لمن يعملون في أوقات الظهيرة وحتى العصر.
ومن النصائح المتداولة للعاملين في هذه الأجواء، تجنب العمل في الأماكن الحارة والتقليل من الإجهاد البدني قدر الإمكان، والحرص على شرب كميات كافية من المياه، مع تجنب المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.
ولا بد من أخذ وقتٍ كافٍ من الإستراحة، وعلى فترات مختلفة من ساعات اليوم، بالإضافة إلى ارتداء الملابس المناسبة للأجواء الحارة.
وأيضاً، من الممكن استخدام التبريد الصناعي (التكييف والمراوح) ، وارتداء ملابس الوقاية واستخدام المظلات الشمسية.
وتالياً نصائح كانت قد نشرتها وزارة العمل (في وقت سابق) للوقاية من الإجهاد الحراري.