فوائد صحية وجمالية لـ زيت اللوز

يعتبر زيت اللوز هو واحد من أفضل الزيوت المستخدمة في مجالات طبية وتجميلية مختلفة. نظرًا لغناه بالأحماض الأمينية والبروتينات والبوتاسيوم وفيتامين E وغيرها من الفيتامينات والمعادن. ويُستخرج زيت اللوز من بذور اللوز. حيث يتواجد منه نوعان؛ “زيت اللوز الحلو وزيت اللوز المر”، واللذان يختلفان من حيث المكونات والخصائص والاستخدامات، وفق برايت سايد.

أنواع زيت اللوز
يزرع اللوز بشكل رئيسي في دول البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. بينما تعتبر الولايات المتحدة الأمريكية أكبر منتج له في الوقت الحاضر بجودة عالية. ونتيجة لاختلاف أنواع اللوز تختلف أنواع الزيوت المستخرجة منه، والتي تنقسم إلى:
زيت اللوز المر
يستخرج من اللوز المر، ويتميز هذا النوع برائحة قوية ونفاذة تستخدم لعلاج بعض الأمراض، في حين أنه لا يستخدم على الجلد لاحتوائه على سيانيد الهيدروجين والبنزالدهيد، المعروفة بسُميتها الشديدة، كما لا يُتناول عن طريق الفم بشكل مباشر إلا تحت إشراف الطبيب. يستخدم هذا النوع في إنتاج الدواء، نظرًا لخصائصه المبيدة للجراثيم والميكروبات، كما يمتلك تأثير مخدر ومدر للبول ومضاد للسرطان، وغيرها من الخصائص.

زيت اللوز الحلو
هو النوع الأكثر انتشاراً ويستخرج من اللوز الصالح للأكل ويمكن تناوله مع المواد الغذائية والحليب، ولا يستخدم في الأغراض الطبية بشكل واسع. يشتهر زيت اللوز الحلو باستخدامه في مستحضرات التجميل لاحتوائه على الأحماض الدهنية وفيتامين E وأوميغا 6، كما يستخدم في تأخير وعلاج أعراض الشيخوخة المبكرة ويمكن شراءه من السوبر ماركت أو محلات بيع المواد الغذائية.

فوائد زيت اللوز ينظم الكوليسترول ف ي الدم لاحتوائه على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وفيتامين E.
يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لغناه بفيتامين E والبروتينات والزنك، والبوتاسيوم، والألياف، ومضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة.
يحمي من الإصابة بمرض السكري، حيث يقلل من مستويات السكر في الدم من خلال تحفيز البنكرياس على إنتاج الأنسولين.
ينظم الوزن ويدخل ضمن الأنظمة الغذائية لفعاليته في التخلص من الوزن الزائد وفقدانه بسرعة، حيث يمنح شعورًا كبيرًا بالشبع لاحتوائه على الدهون الصحية.
يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، ويعالج حكة الشرج، كما تستخدم حقن زيت اللوز كطريقة لعلاج شلل المستقيم عند الأطفال، ويعمل كملين طبيعي معتدل لتخفيف الإمساك، ويخفف من متلازمة القولون العصبي.
يعالج أوجاع والتهابات وآلام الأذن خاصة بين الأطفال.
من فوائد زيت اللوز العلاجية أيضًا أنه يساعد في تخفيف الالتهاب والحكة واحمرار الصدفية والأكزيما.
يحافظ على صحة البشرة ويجدد الخلايا الميتة ويعالج تشقق الشفتين، لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين A.
يحمي البشرة من أشعة الشمس لأنه يبطئ من تأثير الأشعة البنفسجية.
يعزّز حركة الدم قرب العينين وينظفها ويخفف من الهالات السوداء ويقلل إجهاد العين.
يعالج قشرة الشعر بشكل فعال عند استخدامه كدهان موضعي.
يحمي الشعر من التشابك والتقصف والتساقط ويمنحه لمعانًا ونعومة وكثافة.