فوائد صحية كبيرة للشاي الأخضر

يسعى معظم الأشخاص من رجال ونساء، إلى التخلص من الوزن الزائد المتراكم لديهم والحصول على جسم مثالي، ولا تقتصر فوائد الحفاظ على وزن صحيّ أو خسارة الوزن الزائد على تعزيز طاقة الجسم، والحصول على جسم رشيق فحسب، بل إنّه يساهم أيضاً في الحصول على حياة أفضل.
ومما لا شك فيه أن الشاي الأخضر هو المشروب المفضل لدى مراقبي الوزن، حيث يمتلك العديد من الفوائد الصحية أيضًا لاحتوائه على مادة الكاتشين، وهو نوع من مضادات الأكسدة يمكن أن يكسر الدهون الزائدة في الجسم بشكل فعال، كما أكدت دراسة أجريت عام 2010 أنه يمكن أن يكون لمكملات الشاي الأخضر تأثير إيجابي على الأشخاص الذين يحاولون إنقاص والتحكم في الوزن.
وبصرف النظر عن فقدان الوزن، فإن الشاي الأخضر مفيد أيضًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلة ارتفاع الكوليسترول في الدم ومشاكل القلب ومرض السكرى من النوع 2، كما أن المحتوى الغذائي الغني للشاي الأخضر يقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، فهو غني بالفيتامينات والمعادن وتشمل فيتامين ب وحمض الفوليك والمغنيسيوم والفلافونويد.