سلطة الدجاج الحلوة والحامضة

الكمية: 4 أشخاص مدة التحضير: 10 دقائق + مدة النقع 3 ملاعق طعام خل أحمر 3 ملاعق طعام قطر قصب السكر عصير نصف برتقالة 75 غ زبيب خسة واحدة 4 صدور دجاج مطهوة ومقطعة إلى شرائح 50 غ صنوبر محمص ملعقتا طعام بقدونس طازج مفروم التحضير يخلط الخل الأحمر مع القطر وعصير البرتقال. تضاف حبات الزبيب ويترك الخليط جانباً لمدة 30 دقيقة. توزع أوراق الخس على 4 أطباق تقديم. توزع فوقها قطع الدجاج ثم تسكب عليها الصلصة ويرش عليها الصنوبر والبقدونس. في الحصة الواحدة: 370 وحدة حرارية 15 غ دهون