مركز شباب وشابات سهل حوران يواصل تنفيذ جلسات 'عقول صحية... مستقبل مشرق' لتعزيز الصحة النفسية والجسدية

واصل مركز شباب وشابات سهل حوران المدمج تنفيذ جلسات برنامج "عقول صحية... مستقبل مشرق"، حيث عقد اليوم السبت الجلسة الثامنة بعنوان "كيف أعتني بجسدي وأحافظ على صحتي النفسية"، بمشاركة 25 شابة من الفئة العمرية (15–17) عاماً.
وهدفت الجلسة إلى تعزيز الوعي بأهمية العناية بالصحة الجسدية والنفسية، وتنمية مهارات العناية بالذات لدى المشاركات، بما يسهم في تبني أنماط حياة صحية ومتوازنة.
وأكدت المدربة ولاء قازان أن الصحة الجسدية والنفسية مترابطتان بشكل وثيق، مشيرة إلى أن اتباع عادات صحية سليمة، مثل التغذية المتوازنة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحصول على ساعات نوم كافية، ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية والقدرة على التعامل مع الضغوط اليومية.
من جانبها، أوضحت الميسرة رغد الجنيدي أن الاهتمام بالصحة النفسية يعد جزءاً أساسياً من الصحة العامة، مؤكدة أهمية التعبير عن المشاعر، وطلب الدعم عند الحاجة، وممارسة الهوايات والأنشطة الإيجابية في تعزيز الثقة بالنفس وتحسين جودة الحياة.
وتضمنت الجلسة مجموعة من الأنشطة التفاعلية والحركية والنقاشات الجماعية التي تناولت مفهوم العناية بالذات والعادات الصحية اليومية، إضافة إلى استعراض ممارسات عملية تساعد الشباب على الحفاظ على صحتهم الجسدية والنفسية.
ويأتي تنفيذ هذه الجلسات ضمن جهود برنامج "عقول صحية... مستقبل مشرق" الرامية إلى تمكين الشباب من اكتساب المعارف والمهارات الحياتية التي تعزز صحتهم النفسية والجسدية، وتدعم قدرتهم على مواجهة التحديات وبناء مستقبل أكثر إشراقاً.