مركز شباب وشابات الوسطية ينفذ جلسة توعوية بعنوان 'تحرك والعب وتنفس بعمق' ضمن برنامج 'عقول صحية... مستقبل مشرق'

نفذ مركز شباب وشابات الوسطية المدمج، اليوم الأربعاء، الجلسة التاسعة من برنامج "عقول صحية... مستقبل مشرق" بعنوان "تحرك والعب وتنفس بعمق"، بمشاركة 25 شابة من منتسبات المركز ضمن الفئة العمرية (15–17) عاماً.
قدمت الجلسة الميسرة مجدولين الخطيب، بمشاركة المتطوعة سلسبيلا أبو الرب، وتناولت أهمية الحركة والتمارين الرياضية والأنشطة التفاعلية وأثرها في تعزيز الصحة النفسية لدى اليافعين، من خلال تنفيذ مجموعة من الأنشطة، أبرزها "تحدي الخطوة الإيقاعية"، و"تحدي تتابع اللياقة السريع"، و"تحدي أنفاس البالونات"، إلى جانب ألعاب كسر الجمود.
وركزت الجلسة على أهمية بناء فريق متعاون وتكوين صداقات إيجابية تسهم في تحقيق التوازن النفسي، وتمكين الشباب من التعامل مع الضغوط اليومية بطرق صحية، إضافة إلى تدريب المشاركات على تمارين التنفس العميق ودورها في تنظيم الانفعالات والمساعدة على حل المشكلات وتعزيز الصحة النفسية.
وأكدت الميسرتان أهمية الدعم النفسي والاجتماعي في تعزيز ثقة الشباب بأنفسهم، مشيرتين إلى أن الاهتمام بالصحة النفسية يعد جزءاً أساسياً من بناء شخصية واعية وقادرة على مواجهة التحديات، بما ينسجم مع أهداف البرنامج في تنمية المهارات الحياتية لدى اليافعين.
وشهدت الجلسة تفاعلاً واسعاً من المشاركات من خلال النقاش وطرح الأسئلة وتبادل الآراء حول معايير الصداقة الإيجابية، وكيفية توظيف العلاقات الداعمة للحفاظ على الصحة النفسية وتعزيز القدرة على التعامل مع مختلف المواقف.
وقالت المشاركة سدين إياد إن مشاركتها في برنامج "عقول صحية... مستقبل مشرق" كانت تجربة مفيدة، وأسهمت في تعزيز فهمها لأهمية الصداقات الإيجابية والاستفادة منها، إلى جانب اكتساب معارف جديدة من خلال الأنشطة التفاعلية.
فيما أشارت المشاركة بيلسان ماجد إلى أن البرنامج يقدم معلومات مهمة بأسلوب تفاعلي قريب من الشباب، وأن الأنشطة والنقاشات عززت وعيهن بأهمية الصحة النفسية ودورها في بناء المستقبل، وساعدتهن على تعلم أساليب إيجابية للتعامل مع المشكلات.
ويأتي تنفيذ البرنامج ضمن جهود وزارة الشباب، بالتعاون مع الشركاء، لتعزيز الوعي بالصحة النفسية وتنمية المهارات الحياتية لدى الشباب واليافعين.