لا تسمحي لطفلك بتفويت وجبة الإفطار والسبب

وجبة الإفطار من الوجبات الغذائية الأساسية للأطفال نظرا لقدرتها على مساعدة الطفل في نموه وتطوير قدراته الذهنية والفكرية. لذا من الأمور الضرورية التي يجب على الأم أخذها في عين الإعتبار هي ادخال مواد ومنتوجات صحية للحفاظ على سلامة ابنها. نصائح صغيرة للأمهات:
لتكون وجبة الفطور صحية لابد من إدخال مشتقات الحليب، الفاكهة والحبوب الكاملة فهى تزود الطفل بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لنموه وبالتالي ويكون أقل عرضة للأمراض.
ينصح الأطباء الأمهات بتخصيص بتناول الفطور مع أطفالهم ومحادثتهم فذلك سيزيد مهاراتهم في القراءة والكتابة.
أثبتت الدراسات الحديثة أن الأطفال الذين يتناولون وجبة الفطور يكون أداؤهم في المدرسة أو العمل أفضل.
وجبة الفطور تسيطر على وزن الطفل وتساعده في حرق الدهون والسعرات الحرارية بشكل أسرع.