(الخطوة الثالثة) في التعافي من الإدمان (تجنب الإنتكاسة)

إذا استمر الشخص في امتناعه عن تعاطي المواد الادمانية لمدة ما يقارب ثلاثة أشهر (٩٠ يوم) فهذا يعني أن الشخص دخل مرحلة إعادة التأهيل الثالثة، وهي "المداومة على الامتناع عن التعاطي وتجنب الانتكاسة"و الانتكاسة هي التغير السلبي في تصرفات ومشاعر وسلوكيات الشخص التي تنبئ بالعودة مرة أخرى إلى المادة الادمانية. ومن أجل أن يداوم الشخص على إقلاعه عن المخدرات بكافة أشكالها فمن الضروري أن يتجنب المحفزات البيئية مثل الأماكن التي كان يتردد عليها فترة التعاطي، والأشخاص الذين كانوا يتعاطون معه أو يدعمونه بالتعاطي، وأيضاً هناك بعض الأدوات التي قد تذكره بتعاطي المواد الإدمانية، يجب الابتعاد عنها. كما يجب تنمية مهارات التكيّف مع ضغوطات الحياة اليومية بالمداومة على حضور جلسات إرشادية علاجية لمنع حدوث الإنتكاسة من جديد وللتغلب على الرغبة الملحّة. والإنتكاسة لا تحدث فجأة، بل تبدأ بالتدريج، ومن أهم سماتها التغيرات السلبية، وعليه فإن المتابعة مع المعالج للتعرف على أنماط التغيرات السلبية التي تنبئ للعودة إلى التعاطي لا مفر منها لرسم الخطة العلاجية التي تحول دون حدوث ذلك من جديد. يتبع في الخطوة الرابعة والأخيرة... للتواصل مع غرفة الأسرار .. مع الخبيرة النفسية وسام أبو علي .. يمكنكم ارسال مشاكلكم على البريد الإلكتروني التالي: nesannews16@gmail.com