إلى (ل - ن) مع الحب
نيسان ـ نشر في 2015-04-08
بعثت الى صحيفة نيسان من أطلقت على نفسها رمز ( ل - ن) رسالة تقول فيها:
مسا الخير
أنا مطلقة ..... من كذا سنه بعاني من أرق وبكره الروتين بيصيبني صداعلما بفكر بكل شي سائني لدرجة انو بتزعجني حتى تكات الساعة وبالنسبه الواقع العائلي كثير ظريف في حالات نادره! لكن الجو العالم كئيب لأبعد الحدود الإبتسامه عنا مية سؤال الكلمة بتحلل لمية مقال يعني بنعمل من الحبه قبه نظام مفرط حد كبير.فمثلا التواصل بينا معدوم ان اجتمعنا نمضيها صفنانين ببعض وان حد فتح موضوع يبلش حد بينكس فيه طريقه بايخه جدا ولأنو تنرفزني هيك علاقات بمضي الوقت بصمت وابتسامه هاديه بكره العزله ولكن بضطر الها معظم الأحيان،طبيعة ا للباس والطلعات كثير بتحسس للتدخل اما الدردشه مع الأصدقاء كتابة طبعا لأني فقدت الرغبه بالحديث مع أي كان وهاي حاله مو عارفه كيف اطلع منها لأنو صار كثير بيسألو ليه""" بيفكرو بخل اني ما بتصل!
لكن الأشي تأصل من بعد تجربة غياب صديق وصديقه ..... الصديق اختفى بعذر غريب والصديقه اضطريت ابعد عنها من بعد طلب غريب كمان وهم ازموا الحاله وللأسف كنت بوثق فيهم.
بالنسبة الحالة المالية اكثر من اللي أنا فيه والحمد لله . حياتي في المحيط العام نصف إبداع بمعنى بنشهر بميول معين بين زملاء العمل وبابدع حتى في اشياء ما بحبها "دراسة بدون رغبة" مثل انو كل شي يلبى إلي لكن من غير اختياري :) أما التواصل الرسمي متميزة فيه دردشه كتابيه! وحكي مباشر ويذكر الي الاشي لكن ما في مجال لأطبق الحكي، كل انسان بيحب يبني ذاتو ببصمة خاصة وللسبب انا مزعوجة من مجمل اللي ذكرت، خاصه اني ممكن افيد الناس وما افيد نفسي ولا بيتسنى الي ..فرصة.. أغير الواقع لأن الفرص الحاضرة سيئة جدا ومسيئة لو سلكتها.
فبصفتك طبيبة بالخصوص حبيت استشيرك مع ملاحظة أني بيوم أجبرت أهل البيت أن استشير دكتور نفسي وكثير زعلوا وعدو الأمر جنوني وما بيناسب اسم العائلة! ولكن مشو بالأخير واختير واحد من أشهر أطباء الاردن بالمجال ولألأسف كان إنسان بيهتم بالمظهر وكيف جلستو ع كرسي المكتب أكثر من انو يدخل لأعماق المرض أو يوجه استشارة ناضجة كان اشي بيصدم بجد واهم شي بذكر يذكرنا انو ما ننسى نمر على المحاسب!
أتنمى الرد مباشر خلال صفحتك في هاي الصحيفة وبتوقيع ل - ن
__________________________________________________________________________________________________________________
رد الخبيرة في الإرشاد والعلاج النفسي وسام أبوعلي الى (ل.ن)
لم تذكري العمر ولم تذكري طبيعة عملك ولا مع من تسكنين ..... على كل حال سأحاول طرح بعض الأفكار التي قد تساعدك في الخروج من حالة الأرق ...
من قال إن الروتين ممل .. إن الروتين اليومي الذي نعيشه يكون جميلا عندما تستمتع بانجازه، عندما نختار أشخاص إيجابيين نستمد منهم طاقتنا.
من قال إنه شرط أن يكون عندنا صديق أو صديقه حتى نستمتع بأوقاتنا .. متعتنا بأوقاتنا تكون بكيفية انجاز ما نحب أن ننجزه ... يعني أن نستمتع بقراءة كتاب ، لا أن نفرض على أنفسنا ذلك.
أن نستمتع بوقت طهي وجبه نحبها، أن نستمتع بالتحدث بموضوع يثير الجدل مع من يعيش معنا في المنزل.. عيشي لحظة المتعة بذلك.. ابتعدي عن قراءة أو النظر الى صور وأحداث مزعجة .. اتصلي بأشخاص طموحين واستمعي الى انجازاتهم في طموحاتهم.
اكتبي بماذا تشعرين، فالكتابة إحدى طرق التنفيس الانفعالي .. شكرا لمشاركتك وأتمنى الاستمرار في التواصل معي حتى أتمكن من المساعدة أكتر.
وسام أبوعلي ، الخبير في الإرشاد والعلاج النفسي
ويمكن التواصل معي على الايميل
