أعشاب تساعدك على تخفيض سكر الدم

نيسان ـ يعاني بعض مرضى السكري من ارتفاع نسبة السكر في الدم. بشكل مفاجئ. وهذا ما يؤدّي إلى نتائج وخيمة. ومنها أنّه قد يدخل في غيبوبة. سنعرّفك إلى بعض الأعشاب التي تساعد على تخفيض مرضى السكري.

القرفة: حيث أظهرت العديد من الدراسات الحديثة. أنّ لها تأثيراً قوياً في السيطرة على مرض السكري. من النوع الثاني، من خلال استخدام القرفة كبديل عن السكر. فتعطي طعماً حلواً، ولكن خالٍ من السعرات الحرارية.

بذور الحلبة: تساهم في تخفيض مستوى السكر في الدم، وذلك من خلال نقع البذور في الماء المغلي، وشربها مرتين في اليوم، لأنّها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف.

بذور الشيا: وذلك من خلال استخدامها في تحضير وجبة الإفطار. ويكون بنقع ملعقتين من البذور في كوب من الماء المغلي. لمدة خمس دقائق، ويمكن إضافة ملعقة من المكسرات، أو الفواكه المجففة أو الطازجة.