أبرز بدائل الملح الصحية

نيسان ـ دائماً ما نسمع تلك النصيحة التي تحثنا على تجنب الإفراط في الملح لما قد يتسبب به من أضرار، فزيادة الملح عن الحد المسموح به يهدد بالارتفاع المفاجئ في ضغط الدم وما يعقبه من أمراض خطيرة.
وفيما يلي بعض البدائل الصحية عن الملح التي يمكن استخدامها:
البابريكا.
الثوم.
الريحان.
إكليل الجبل.
الليمون.
الأعشاب الطبيعية والمجففة على اختلاف أنواعها ومنها، الروزماري، الزعتر، ورق الغار، النعناع، الكزبرة، البقدونس والشبت, وغيرها من الأعشاب الأخرى