اتصل بنا
 
فوائد الزبيب.. كم حبة من الزبيب مسموح بتناولها يومياً

نيسان ـ نشر في: 2021-11-14 الساعة:

فوائد الزبيب.. كم حبة من الزبيب
يعتبر الزبيب من الفواكه المجففة المفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، ولكن، هل هناك ضرر من تناوله يوميًا؟

تناول الزبيب بشكل يومي لا يسبب أي أضرار، بشرط عدم الإفراط فيه.

وأضاف الموقع أن تناول الزبيب يومياً يقدم للصحة العامة الفوائد التالية:

– تقوية العظام، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم والنحاس.

– مضاد للسرطان.

– الوقاية من ألزهايمر.

– مصدر للطاقة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات، تقدر بحوالي 47 جرامًا لكل كوب.

– تنقية الجسم من السموم.

– تعزيز صحة الكبد وحمايته من التليف والفشل.

– فقدان الوزن، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الألياف، التي تساعد على الشعور بالشبع لساعات طويلة.
  • عالية
  • صحة

الكلمات الأكثر بحثاً

  • الترمس الفاسد
  • الا رسول الله
  • الحسين بن طلال
  • الدوري رمثاوي
  • المنتخب الوطني
  • الملك عبد الله
  • نتائج الشامل
  • التوجيهي
  • الدعم
  • وزير التربية
  • علي الخاص
  • ادارة السير
  • الملك الذي أمر بقتل جميع المسنين
  • أنس الجمل
  • الاهلي السعودي
  • اوميكرون
  • باريس سان جيرمان
  • البرارشة
  • فلسطين
  • ملك القلوب
  • ديوان المحاسبة
  • الاردن
  • حالة الطقس
  • رواتب الضمان
  • نقابة المعلمين
  • الاميرة سمية
  • ضريبة الدخل
  • ملكة الأردن
  • نتائج التوجيهي
  • ترخيص المركبات
  • النشامى
  • الرمثا والجزيرة
  • الفساد
  • الامن العام
  • المسجد الاقصى
  • طارق الحسن
  • الغذاء والدواء
  • أوميكرون
  • الطقس اليوم
  • الملك
  • أسعار الذهب
  • المسجد الأقصى
  • فضيحة اكسبو
  • وزارة التربية
  • الاتحاد الأردني
  • عبدالرحمن الخلايلة
  • عبدالله الثاني
  • عدنان حمد
  • ولي العهد
  • الامير حسين
  • التعليم الوجاهي
  • الصبارة الراقصة
  • زكريا بطرس
  • الحسين بن عبدالله
  • بسام حجاوي
  • أمانة عمان
  • السوق المفتوح
  • مكرمة ملكية
  • الملكة رانيا
  • تزوير
  • كميل الزعبي
  • ياسمين صبري
  • المتحور الجديد
  • معرض اكسبو
  • اخبار
  • زيت الزيتون
  • سمير الرفاعي
  • عن بعد
  • مطعوم كورونا
  • سوكا
  • الشواورة
  • عمان الاهلية
  • اخبار الاردن
  • محمد صلاح
  • القبول الموحد
  • الجناح الاردني
  • تعويض الدفعة الواحدة
  • القهوة الفاسدة
  • الدوري الرمثا
  • الدجاج الاوكراني
  • طقس العرب
  • مبسم هيا
  • كأس العالم
  • كأس العرب
  • الخصاونة
  • صربيا
  • الهوية الجامعة
  • منصة درسك
  • عبدالكريم الدغمي