اتصل بنا
 
طبيبة تنفي قدرة حبوب الحمية على حرق الدهون

نيسان ـ نشر في: 2021-11-14 الساعة:

طبيبة تنفي قدرة حبوب الحمية على
يفكر الكثيرون في تناول حبوب الحمية والمكملات العشبية للمساعدة في إنقاص الوزن، لكن طبيبة بريطانية نفت قدرة حبوب الحمية على حرق الدهون.

وحذرت الدكتورة نيجات عارف قي لقاء تلفزيوني من أن أقراص إنقاص الوزن غير فعالة، واقترحت بعض المكونات العشبية التي يمكنك دمجها في نظامك الغذائي لخسارة الوزن.

وقالت الدكتورة نيجات "المكملات العشبية عادة ما تستخدم نبتة كاملة أو مجموعة من النباتات التي سيكون لها التأثير المطلوب، ويمكن أن يكون ذلك باستخدام أشياء مثل القرفة، وجذور عرق السوس، والفاصوليا البيضاء الأفريقية، والشاي الأخضر".

وأوضحت الدكتورة نيجات أن المروجين لحبوب الحمية يقولون إنها تعمل على زيادة مستويات الطاقة حتى تتمكن من ممارسة المزيد من التمارين أو حرق السعرات الحرارية أو "حرق الدهون" كما أنها تكبح جوعك وتجعلك تشعر بالشبع، في حين لم يتم تأكيد ذلك في أي من الدراسات الموثقة، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية.

وكشفت الدكتورة نيجات أنها تناولت حبوب الحمية والمكملات الغذائية في الماضي، وقالت "أشعر بالحرج من هذا كطبيبة، فأنا الآن أعلم أن تناول أقراص أو مكملات غذائية لن يجعلني أفقد الوزن".

وأضافت نيجات "إن تناول حبوب الحمية لا يجدي، ولا يوجد شيء اسمه طعام يسمح لك بحرق الدهون، لا يوجد شيء من هذا القبيل، إنها أسطورة. أعتقد أننا بحاجة إلى فهم الأكل العاطفي وصورة أجسامنا بشكل أفضل".

وكانت نصيحة الدكتورة نيجات الأخيرة هي "لا توجد وصفة سحرية لخسارة الوزن، والحل هو اتباع نظام غذائي ينقص السعرات الحرارية وممارسة النشاطات البدنية بانتظام لتحقيق ذلك".
  • صحيفة

الكلمات الأكثر بحثاً

  • الاردن
  • طارق الحسن
  • الاميرة سمية
  • اوميكرون
  • عبدالكريم الدغمي
  • وزير التربية
  • ادارة السير
  • المسجد الأقصى
  • مطعوم كورونا
  • الاتحاد الأردني
  • سمير الرفاعي
  • التعليم الوجاهي
  • معرض اكسبو
  • زيت الزيتون
  • ملكة الأردن
  • الملك
  • القبول الموحد
  • الفساد
  • مبسم هيا
  • تعويض الدفعة الواحدة
  • زكريا بطرس
  • باريس سان جيرمان
  • أسعار الذهب
  • صربيا
  • القهوة الفاسدة
  • الدجاج الاوكراني
  • رواتب الضمان
  • محمد صلاح
  • كأس العرب
  • نتائج التوجيهي
  • الاهلي السعودي
  • علي الخاص
  • ولي العهد
  • تزوير
  • أنس الجمل
  • فضيحة اكسبو
  • الدوري الرمثا
  • ديوان المحاسبة
  • المنتخب الوطني
  • مكرمة ملكية
  • المتحور الجديد
  • الشواورة
  • الترمس الفاسد
  • بسام حجاوي
  • منصة درسك
  • حالة الطقس
  • السوق المفتوح
  • الحسين بن طلال
  • طقس العرب
  • الملك الذي أمر بقتل جميع المسنين
  • اخبار الاردن
  • الدوري رمثاوي
  • الطقس اليوم
  • ملك القلوب
  • الملكة رانيا
  • عدنان حمد
  • ضريبة الدخل
  • الخصاونة
  • التوجيهي
  • سوكا
  • كميل الزعبي
  • فلسطين
  • أوميكرون
  • الامير حسين
  • الهوية الجامعة
  • عبدالرحمن الخلايلة
  • كأس العالم
  • نتائج الشامل
  • الحسين بن عبدالله
  • الملك عبد الله
  • أمانة عمان
  • نقابة المعلمين
  • عبدالله الثاني
  • اخبار
  • الصبارة الراقصة
  • ياسمين صبري
  • الغذاء والدواء
  • المسجد الاقصى
  • الا رسول الله
  • الدعم
  • البرارشة
  • وزارة التربية
  • الامن العام
  • الجناح الاردني
  • عمان الاهلية
  • عن بعد
  • النشامى
  • ترخيص المركبات
  • الرمثا والجزيرة