اتصل بنا
 

هذا ما سيحدث عند إضافة الخل لوجباتك.. مفاجأة

نيسان ـ نشر في 2022-01-08 الساعة 15:12

هذا ما سيحدث عند إضافة الخل
يعتبر الخل أحد المصادر العلاجية الرئيسية المستهلكة منذ زمن. لأنها تسهل عملية الهضم وتستخدم ضد الأمراض المختلفة. وفي هذا المقال سنبين لكم ما هو تأثير إضافة ملعقة من الخل لوجباتك اليومية:

1- الوزن والسمنة:

يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الخل إلى السلطات والأطباق الخاصة بك يوميا. ويمكنك خلط هذه الكمية بالماء والاستفادة منها لتقليص وزنك، ولكن لا ينبغي أن ينظر إلى تناول ملعقة واحدة من الخل يومياً كعلاج للسمنة فقط، كما تقول أخصائية التغذية التركية إيبيك إرتان.

وأشارت أخصائية التغذية، إلى أن هناك دراسات تظهر أن ملعقة كبيرة من الخل تضيفها إلى وجباتك كل يوم لمدة ثلاثة أشهر، قد تسبب انخفاظا بمقدار .4- .7 نقظة في مؤشر كتلة الجسم.

2- السعال المستعصي:

حيث يُستخدم مزيج من العسل والخل كتركيبة قديمة جداً ضد السعال المستعصي.

3- يدعم نظافة الأطعمة:

يساعد الخل في الحفاظ على الأطعمة دون فسادها بفضل حمض الخليك الموجود فيه، لأن البكتيريا الضارة لا تستطيع البقاء في البيئات الحمضية العالية، وتعد إضافة الخل إلى مياه الغسيل للخضروات والفواكه فعالة في الحفاظ على نظافة الطعام.

4- مفيد جداً في حالات ارتفاع ضغط الدم:

في إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران، شهدت التي شربت الماء مع الخل كل يوم انخفاضاً في ضغط الدم مقارنةً بغير شاربيها.

ولا توجد دراسات على البشر حتى الآن، ومع ذلك، نظراً لأن الخل يضيف نكهة إلى الأطعمة، فإنه يمكن أن يقلل الحاجة إلى الملح وبالتالي يساعد أيضا في خفض ضغط الدم، وإذا كان الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، فقد يكون من الجيد خلط ملعقة كبيرة من الخل مع الكثير من الماء وتناولها.

5- مكافحة الأورام:

أظهرت دراسة أخرى أجريت على الفئران تأثير الخل على الأورام، ففي مجموعتي الفئران اللتين تم تحفيز السرطان فيهما بطريقة التطعيم، وجد أن الفئران التي تم تغذيتها بماء الخل تحتوي على خلايا سرطانية أقل بكثير من الفئران التي لم تتغذ، ومع ذلك، يعتقد العلماء أن الخل يساعد على تفتيت الألياف الغذائية في الأمعاء عن طريق الأحماض الدهنية الصحية.
  • السرطان

الكلمات الأكثر بحثاً

  • اخبار الاردن
  • الصبارة الراقصة
  • أمانة عمان
  • أسعار الذهب
  • زكريا بطرس
  • التعليم الوجاهي
  • المسجد الأقصى
  • مكرمة ملكية
  • الفساد
  • الرمثا والجزيرة
  • عبدالكريم الدغمي
  • الجناح الاردني
  • أوميكرون
  • عهود محسن
  • مجلس الأعيان
  • النشامى
  • كميل الزعبي
  • ضريبة الدخل
  • الفيصلي
  • الطقس اليوم
  • الملك
  • السرطان
  • عبدالكريم الكباريتي
  • التوجيهي
  • الغذاء والدواء
  • الدوري الرمثا
  • الاتحاد الأردني
  • كأس العرب
  • الا رسول الله
  • فيصل الفايز
  • الحسين بن طلال
  • المسجد الاقصى
  • صفعة الجازي
  • شباب الاردن
  • الاميرة سمية
  • ترخيص المركبات
  • مطعوم كورونا
  • معرض اكسبو
  • ياسمين صبري
  • منصة درسك
  • السوق المفتوح
  • ادارة السير
  • الامن العام
  • علي الخاص
  • التنمية الاجتماعية
  • عدنان حمد
  • باريس سان جيرمان
  • سوكا
  • كأس العالم
  • ملكة الأردن
  • المنتخب الوطني
  • الحسين بن عبدالله
  • القهوة الفاسدة
  • محمد صلاح
  • مبسم هيا
  • عمان الاهلية
  • الدوري رمثاوي
  • رواتب الضمان
  • نتائج التوجيهي
  • سمير الرفاعي
  • مريم المسند
  • اخبار
  • الملكة رانيا
  • وزارة التربية
  • الترمس الفاسد
  • بسام حجاوي
  • فيلم اميرة
  • الشواورة
  • الهيئة الملكية
  • تزوير
  • الاردن
  • الامير حسين
  • الدعم
  • المتحور الجديد
  • طارق الحسن
  • القبول الموحد
  • فلسطين
  • زيت الزيتون
  • أنس الجمل
  • البرارشة
  • الدجاج الاوكراني
  • اوميكرون
  • علياء الحموري
  • نتائج الشامل
  • الوحدات
  • وزير التربية
  • الخصاونة
  • ولي العهد
  • عبدالرحمن الخلايلة
  • تعويض الدفعة الواحدة
  • الملك عبد الله
  • عن بعد
  • ديوان المحاسبة
  • ملك القلوب
  • فضيحة اكسبو
  • صربيا
  • طقس العرب
  • حالة الطقس
  • الملك الذي أمر بقتل جميع المسنين
  • الاهلي السعودي
  • الهوية الجامعة
  • عبدالله الثاني
  • نقابة المعلمين
  • عبدالرؤوف الروابدة