الليالي الطوال تجعل الناس أكثر أنانية
نيسان ـ نشر في 2022-09-02 الساعة 12:30
نيسان ـ توصلت دراسة أمريكية إلى أن فقدان ساعة واحدة من الراحة يقلل من "الرغبة الفطرية لدى البشر في مساعدة بعضهم البعض"
ووجدت الدراسة ، التي أجراها باحثون في الولايات المتحدة ، أن فقدان ساعة واحدة من المعدل الطبيعي يمكن أن يقتل رغبة الناس في مساعدة الآخرين ، حتى الأقارب والأصدقاء المقربين.
ولاحظ الفريق أن ليلة سيئة النوم بدت وكأنها تثبط النشاط في جزء الدماغ الذي يشجع السلوك الاجتماعي.
قال البروفيسور ماثيو ووكر ، المؤلف المشارك للدراسة في جامعة كاليفورنيا ، بيركلي: "اكتشفنا أن قلة النوم تعمل كمحفز للسلوك الاجتماعي ، مما يقلل من الرغبة الفطرية لدى البشر في مساعدة بعضهم البعض". "بطريقة ما ، كلما قل النوم الذي تحصل عليه ، أصبحت اجتماعي أقل وأكثر أنانية."
فحص الفريق استعداد 160 مشاركًا لمساعدة الآخرين من خلال "استبيان الإيثار المبلغ عنه ذاتيًا" ، والذي أكملوه بعد نوم الليل. استجاب المشاركون لسيناريوهات اجتماعية مختلفة على مقياس من "سأتوقف للمساعدة" إلى "سأتجاهلهم".
في إحدى التجارب التي شارك فيها 24 مشاركًا ، قارن الباحثون الإجابات من نفس الشخص بعد ليلة مريحة وبعد 24 ساعة من عدم النوم. كشفت النتائج عن انخفاض بنسبة 78 ٪ في الرغبة في الإبلاغ عن الذات لمساعدة الآخرين عند التعب.
ثم أجرى الفريق مسحًا دماغيًا لهؤلاء المشاركين ووجدوا أن ليلة قصيرة كانت مرتبطة بانخفاض النشاط في شبكة الدماغ الإدراكي الاجتماعي ، وهي منطقة تشارك في السلوك الاجتماعي.
قال الباحثون إن المشاركين كانوا مترددين في مساعدة الأصدقاء والعائلة مثل الغرباء. "قلة النوم أعاقت الدافع لمساعدة الآخرين بغض النظر عما إذا طُلب منهم مساعدة الغرباء أو الأقارب المقربين. وهذا يعني أن قلة النوم تؤدي إلى سلوك اجتماعي مضاد للمساعدة .
قال ووكر: "تضيف دراستنا إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تثبت أن عدم كفاية النوم لا يضر فقط بالصحة العقلية والجسدية للفرد ، ولكنه يضر أيضًا بالروابط بين الأفراد .
لحسن الحظ ،. قال ووكر: "الملاحظة الإيجابية التي ظهرت من جميع دراساتنا هي أنه بمجرد أن يكون النوم كافياً وكافياً ، يتم استعادة الرغبة في مساعدة الآخرين. لكن من المهم أن نلاحظ أن مدة النوم ليست فقط ذات صلة بالمساعدة. لقد وجدنا أن العامل الأكثر صلة هو جودة النوم ، بالإضافة إلى كمية النوم ".
قال البروفيسور راسل فوستر ، مدير معهد النوم وعلم الأعصاب في جامعة أكسفورد ، والذي لم يشارك في الدراسة: "هذه هي الدراسة الأولى التي تظهر بشكل لا لبس فيه أن قلة النوم يمكن أن تقلل من ميل الأفراد لمساعدة بعضهم البعض. الغارديان
ووجدت الدراسة ، التي أجراها باحثون في الولايات المتحدة ، أن فقدان ساعة واحدة من المعدل الطبيعي يمكن أن يقتل رغبة الناس في مساعدة الآخرين ، حتى الأقارب والأصدقاء المقربين.
ولاحظ الفريق أن ليلة سيئة النوم بدت وكأنها تثبط النشاط في جزء الدماغ الذي يشجع السلوك الاجتماعي.
قال البروفيسور ماثيو ووكر ، المؤلف المشارك للدراسة في جامعة كاليفورنيا ، بيركلي: "اكتشفنا أن قلة النوم تعمل كمحفز للسلوك الاجتماعي ، مما يقلل من الرغبة الفطرية لدى البشر في مساعدة بعضهم البعض". "بطريقة ما ، كلما قل النوم الذي تحصل عليه ، أصبحت اجتماعي أقل وأكثر أنانية."
فحص الفريق استعداد 160 مشاركًا لمساعدة الآخرين من خلال "استبيان الإيثار المبلغ عنه ذاتيًا" ، والذي أكملوه بعد نوم الليل. استجاب المشاركون لسيناريوهات اجتماعية مختلفة على مقياس من "سأتوقف للمساعدة" إلى "سأتجاهلهم".
في إحدى التجارب التي شارك فيها 24 مشاركًا ، قارن الباحثون الإجابات من نفس الشخص بعد ليلة مريحة وبعد 24 ساعة من عدم النوم. كشفت النتائج عن انخفاض بنسبة 78 ٪ في الرغبة في الإبلاغ عن الذات لمساعدة الآخرين عند التعب.
ثم أجرى الفريق مسحًا دماغيًا لهؤلاء المشاركين ووجدوا أن ليلة قصيرة كانت مرتبطة بانخفاض النشاط في شبكة الدماغ الإدراكي الاجتماعي ، وهي منطقة تشارك في السلوك الاجتماعي.
قال الباحثون إن المشاركين كانوا مترددين في مساعدة الأصدقاء والعائلة مثل الغرباء. "قلة النوم أعاقت الدافع لمساعدة الآخرين بغض النظر عما إذا طُلب منهم مساعدة الغرباء أو الأقارب المقربين. وهذا يعني أن قلة النوم تؤدي إلى سلوك اجتماعي مضاد للمساعدة .
قال ووكر: "تضيف دراستنا إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تثبت أن عدم كفاية النوم لا يضر فقط بالصحة العقلية والجسدية للفرد ، ولكنه يضر أيضًا بالروابط بين الأفراد .
لحسن الحظ ،. قال ووكر: "الملاحظة الإيجابية التي ظهرت من جميع دراساتنا هي أنه بمجرد أن يكون النوم كافياً وكافياً ، يتم استعادة الرغبة في مساعدة الآخرين. لكن من المهم أن نلاحظ أن مدة النوم ليست فقط ذات صلة بالمساعدة. لقد وجدنا أن العامل الأكثر صلة هو جودة النوم ، بالإضافة إلى كمية النوم ".
قال البروفيسور راسل فوستر ، مدير معهد النوم وعلم الأعصاب في جامعة أكسفورد ، والذي لم يشارك في الدراسة: "هذه هي الدراسة الأولى التي تظهر بشكل لا لبس فيه أن قلة النوم يمكن أن تقلل من ميل الأفراد لمساعدة بعضهم البعض. الغارديان
