اتصل بنا
 

تعرف عليها.. نصائح فعالة لتقوية الأعصاب

نيسان ـ نشر في 2023-01-24 الساعة 08:38

تعرف عليها.. نصائح فعالة لتقوية الأعصاب
نيسان ـ الأعصاب هي مجموعة من الشعيرات الدموية المرتبطة ببعضها البعض. تكمن أهميتها في التحكم بوظائف الجسم.وهذه أبرز النصائح لتقوية الأعصاب:
– الرياضة والمشي المستمر وخاصة فترة الصباح.
– شرب الماء بشكل كاف لحاجة الجسم.
– لا ينصح بالجلوس على الحاسوب او الهاتف المحمول مدة طويلة. لأن هذا سيؤدي بإتلاف الأعصاب بسبب الإشعاعات الضارة التي تنبعث منه.
– الضغط المستمر على لوحة المفاتيح تؤذي اليدين وتسبب لهما الالتهاب.
– السهر لأوقات متأخرة من الليل. وعدم النوم لساعات كافية تؤدي إلى تلف الأعصاب. فيجب الحفاظ على عدد ساعات كافية من النوم بشكل يومي.

نيسان ـ نشر في 2023-01-24 الساعة 08:38

    الكلمات الأكثر بحثاً

    • ترخيص المركبات
    • أوميكرون
    • المسجد الاقصى
    • اخبار الاردن
    • حالة الطقس
    • القبول الموحد
    • مكرمة ملكية
    • التعليم الوجاهي
    • التنمية الاجتماعية
    • أسعار الذهب
    • ملك القلوب
    • ضريبة الدخل
    • ادارة السير
    • الحسين بن عبدالله
    • التعليم عن بعد
    • نتائج التوجيهي
    • الهيئة الملكية
    • الملكة رانيا
    • اخبار الاردن
    • الا رسول الله
    • الاتحاد الأردني
    • التوجيهي
    • النشامى
    • الاميرة سمية
    • ولي العهد
    • مطعوم كورونا
    • أمانة عمان
    • رواتب الضمان
    • مجلس الأعيان
    • الغذاء والدواء
    • الطقس اليوم
    • عبدالله الثاني
    • الملك عبد الله
    • نتائج الشامل
    • تعويض الدفعة الواحدة
    • نقابة المعلمين
    • وزير التربية
    • الحسين بن طلال
    • الامير حسين
    • اوميكرون
    • المنتخب الوطني
    • المسجد الأقصى
    • الامن العام
    • زيت الزيتون