لا حدود لها… تعرف على فوائد البطيخ المتنوعة

نيسان ـ البطيخ من الفواكه الصيفية المحببة للكثير من الأشخاص، يتمتع بمذاق حلو مميز، كما يعتبر من أنواع الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، والتي تقدم للجسم فوائد لا حدود لها…
• يساهم في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الإجهاد، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
له تأثير فعّال في خفض ضغط الدم المرتفع وضغط الدم لدى البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة.
• له خصائص مضادة للألتهابات تساعد في إبطاء عملية الالتهاب وتحييد الجذور الحرة وبالتالي تقليل مستوى الالتهاب في الجسم.
• يساعد على ترطيب الجسم بطريقة صحيحة دون زيادة الوزن.
• محتواه العالي من الماء وغناه بالبوتاسيوم يساهم في تصريف السموم من الجسم والقضاء على الماء الزائد.
• غني بفيتامين أ الذي يساعد على الرطوبة، ويحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
• يساعد في تقليل آلام الجسم والحفاظ على معدل ضربات قلب مستقر، وتحسين الدورة الدموية