نصائح مهمة لإزالة الخطوط البيضاء عن أظافركِ

نيسان ـ تعاني العديد من النساء من مشكلة ظهور الخطوط البيضاء على الأظافر، وقد تكون هذه الخطوط نتيجة لعدة عوامل، مثل التمزق الطفيف في الأظافر أو انعدام التغذية السليمة للأظافر أو حتى نقص بعض المعادن الهامة في الجسم.
لهذا وإن كنتِ ترغبين بالتخلص من الخطوط البيضاء على أظافركِ يمكنكِ التقيّد بالنصائح التالية:
نظّفي أظافركِ بانتظام بفرشاة أظافر ناعمة وصابون معتدل، واحرصي على وضع مزيل الطلاء والمواد الكيميائية بعيداً عن الأظافر حيث أنها يمكن أن تتسبّب بتلفها.
2- يجب أن يكون لديكِ تغذية صحية ومتوازنة تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأظافر، ولهذا تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين E كالأفوكادو والجوز وزيت الزيتون، كما ويمكنكِ تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين والسيلينيوم وفيتامينات B7 وC.
3- تجنّبي التعرض المفرط للماء والمنظفات القوية، فهي يمكن أن تؤدي إلى تلف الأظافر وجفافها، لهذا وقبل أن تبدأي باستخدام الماء قومي بارتداء قفازات واستخدمي المرطب للحفاظ على رطوبة الأظافر.
4- تجنّبي استخدام الأظافر في فتح العبوات أو الحفر واستخدمي أدوات مناسبة بدلاً من ذلك.
5- استخدمي مرطبات الأظافر المتوفرة في الأسواق للمساعدة في تحسين مظهر الأظافر، كما ويمكنكِ وضع مرطب الأظافر قبل النوم وتركه طوال الليل للحصول على أفضل النتائج.
6- ابتعدي عن العادات الضارة كمضغ الأظافر، فهي تؤدي إلى تلف الأظافر وظهور الخطوط البيضاء، ولهذا حاولي التخلص من هذه العادات واستبدليها بعادات صحية.