علاجات تخلصك من التهاب الحلق بدون طبيب
نيسان ـ نشر في 2023-09-21 الساعة 23:36
x
نيسان ـ يعد التهاب الحلق من المشاكل الشائعة التي تأتي مع تغير الفصول وبداية فصل الشتاء.
نعرض لكم علاجات منزلية للتخلص من التهاب الحلق:
1_ السوائل الدافئة والباردة
شرب المشروبات الساخنة، مثل الشاي أو حساء الدجاج، أو تجربة المشروبات الباردة، مثل الماء المثلج أو المصاصات.
تساعد السوائل على تنظيف الأغشية المخاطية، والحفاظ على تدفق الدم، ومنع التهابات الجيوب الأنفية.
يمكن لدرجات الحرارة الدافئة أن تقلل من السعال عن طريق تهدئة الجزء الخلفي من الحلق.
جرب الماء الدافئ والبارد لمعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك.
2_شطف الفم
قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح أو كمية مماثلة من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ وامضغ الخليط (ولكن لا تبتلعه) كل ثلاث ساعات لعلاج التهاب الحلق بشكل طبيعي.
يمكن أن تساعد المياه المالحة في تقليل التورم والتهيج في الحلق. يمكن لصودا الخبز تهدئة الحلق وتفتيت المخاط والمساعدة في علاج الارتجاع الحمضي الذي يهيج الحلق.
3_مضادات الهيستامين ومسكنات الألم متاحة بدون وصفة طبية
يمكن لمضادات الهيستامين أن تخفف أو تقلل من آلام الحلق، ويمكن أن يساعد الأسيتامينوفين والإيبوبروفين والنابروكسين في تخفيف الألم العميق في الغدد وأجزاء أخرى من الرقبة.
يعمل جهازك المناعي بجد لمحاربة الجسم الغريب، لكن في بعض الأحيان تبالغ في ذلك، مما يسبب أعراضًا (مثل الاحتقان والتنقيط الأنفي الخلفي) يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهاب الحلق. يمكن لمضادات الهيستامين مواجهة ردود الفعل المفرطة.
4_ البخار
خذ حمامًا ساخنًا وتنفس سحر تنظيف الحلق حيث يصبح الماء مشبعًا بالبخار.
يعمل البخار على تليين المخاط ويمكنه ترطيب وتهدئة التهاب الحلق.
5_ المشروبات الساخنة
هوت تودى هو مشروب ساخن مصنوع من الماء والعسل وعصير الليمون.
يضيف بعض الأشخاص بهارات مثل القرفة أو جوزة الطيب أو الزنجبيل.
يغطي العسل الحلق ويهدئه عن طريق تقليل التهيج. يتمتع العسل أيضًا بخصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن لمذاقه الحلو أن يهدئ النهايات العصبية في الحلق، مما يقلل من السعال.
تعمل التوابل على تحفيز إنتاج اللعاب وتحسين ترطيب وتدفق المخاط في الحلق.
6_ الراحة
في الوقت المناسب ضع رأسك على الوسادة وأغمض عينيك.
لا تقلل من أهمية الراحة الجسدية والصوتية، ولكن انتبه: قد يؤدي الاستلقاء أحيانًا إلى التورم بسبب زيادة الضغط في الجزء الخلفي من الحلق.
بدلًا من ذلك، حاول رفع سريرك أو الجلوس على كرسي لتخفيف الألم والانزعاج.
نعرض لكم علاجات منزلية للتخلص من التهاب الحلق:
1_ السوائل الدافئة والباردة
شرب المشروبات الساخنة، مثل الشاي أو حساء الدجاج، أو تجربة المشروبات الباردة، مثل الماء المثلج أو المصاصات.
تساعد السوائل على تنظيف الأغشية المخاطية، والحفاظ على تدفق الدم، ومنع التهابات الجيوب الأنفية.
يمكن لدرجات الحرارة الدافئة أن تقلل من السعال عن طريق تهدئة الجزء الخلفي من الحلق.
جرب الماء الدافئ والبارد لمعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك.
2_شطف الفم
قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح أو كمية مماثلة من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ وامضغ الخليط (ولكن لا تبتلعه) كل ثلاث ساعات لعلاج التهاب الحلق بشكل طبيعي.
يمكن أن تساعد المياه المالحة في تقليل التورم والتهيج في الحلق. يمكن لصودا الخبز تهدئة الحلق وتفتيت المخاط والمساعدة في علاج الارتجاع الحمضي الذي يهيج الحلق.
3_مضادات الهيستامين ومسكنات الألم متاحة بدون وصفة طبية
يمكن لمضادات الهيستامين أن تخفف أو تقلل من آلام الحلق، ويمكن أن يساعد الأسيتامينوفين والإيبوبروفين والنابروكسين في تخفيف الألم العميق في الغدد وأجزاء أخرى من الرقبة.
يعمل جهازك المناعي بجد لمحاربة الجسم الغريب، لكن في بعض الأحيان تبالغ في ذلك، مما يسبب أعراضًا (مثل الاحتقان والتنقيط الأنفي الخلفي) يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهاب الحلق. يمكن لمضادات الهيستامين مواجهة ردود الفعل المفرطة.
4_ البخار
خذ حمامًا ساخنًا وتنفس سحر تنظيف الحلق حيث يصبح الماء مشبعًا بالبخار.
يعمل البخار على تليين المخاط ويمكنه ترطيب وتهدئة التهاب الحلق.
5_ المشروبات الساخنة
هوت تودى هو مشروب ساخن مصنوع من الماء والعسل وعصير الليمون.
يضيف بعض الأشخاص بهارات مثل القرفة أو جوزة الطيب أو الزنجبيل.
يغطي العسل الحلق ويهدئه عن طريق تقليل التهيج. يتمتع العسل أيضًا بخصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن لمذاقه الحلو أن يهدئ النهايات العصبية في الحلق، مما يقلل من السعال.
تعمل التوابل على تحفيز إنتاج اللعاب وتحسين ترطيب وتدفق المخاط في الحلق.
6_ الراحة
في الوقت المناسب ضع رأسك على الوسادة وأغمض عينيك.
لا تقلل من أهمية الراحة الجسدية والصوتية، ولكن انتبه: قد يؤدي الاستلقاء أحيانًا إلى التورم بسبب زيادة الضغط في الجزء الخلفي من الحلق.
بدلًا من ذلك، حاول رفع سريرك أو الجلوس على كرسي لتخفيف الألم والانزعاج.
