اتصل بنا
 

بإمكانك ضبطها ومحاصرتها.. لكن.. هذه فوائد احلام اليقظة

نيسان ـ نشر في 2025-07-07 الساعة 12:37

x
نيسان ـ قد يُنظر إلى أحلام اليقظة غالباً على أنها مضيعة للوقت، منها حديث نفس في حال جرى الاستماع له وموافقته فإنه يقودك الى المهالك، وفي حال جرى ضبطها وتقنينها فإنها ستقودك الى كثير من الفوائد.
الباحثون يظهرون أن ترك النفس تجول قد يكون له فوائد أكثر مما كان يُعتقد سابقاً، فقد وجدت دراسة حديثة أن الشرود أثناء الانخراط في مهمة بسيطة قد يحسّن التعلم. لكن السؤال.. اين تجول؟
وأجريت الدراسة في جامعة إيتفوس لوراند في المجر، وأظهرت أن الذين سمحوا لأنفسهم بالتجول في أحلام اليقظة بصورة صحية أثناء مهمة بسيطة تمكنوا من إكمالها بنفس فاعلية أولئك الذين ظلوا مركزين على النشاط طوال الوقت.
لغز الشرود
ويشكل شرود الذهن لغزاً لم يُحل بعد لعلم الأعصاب الإدراكي، فهو يرتبط بضعف الأداء في مجالات معرفية مختلفة، ومع ذلك يقضي البشر 30-50% من وقت يقظتهم في شرود الذهن".
وفي الدراسة، تحدى فريق البحث الافتراضات القائلة بأن أحلام اليقظة تؤثر سلباً على الأداء، ليثبت أن أحلام اليقظة هي "راحة يقظة".
وقال الدكتور بيتر سيمور الباحث الرئيسي: "خطرت لنا فكرة دراسة التأثير الإيجابي المحتمل لتجوال العقل على معالجة المعلومات خلال جائحة كوفيد، عندما كان لدينا متسع من الوقت لتجوال العقل".

نيسان ـ نشر في 2025-07-07 الساعة 12:37

الكلمات الأكثر بحثاً