بذور الشيا.. هل هي البديل الطبيعي لحقن التنحيف 'أوزيمبيك'؟
نيسان ـ نشر في 2026-01-30 الساعة 12:45
نيسان ـ كشفت دراسة برازيلية حديثة عن قدرة مذهلة لبذور الشيا في تحصين الجسم والدماغ ضد الآثار التدميرية للأغذية "فائقة المعالجة". الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة "فيكوسا الفيدرالية" أكدت أن هذه البذور الصغيرة قد تكون المفتاح لاستعادة توازن الشهية المفقود بسبب السكريات والدهون المشبعة.
ترتبط الأطعمة المصنعة، التي تشكل نصف سعراتنا الحرارية اليومية، بمخاطر السمنة، السكري، والتهاب الدماغ الذي يعطل إشارات الشبع. وهنا يأتي دور بذور الشيا، لكونها كنزاً من "أوميغا-3" والبروتينات الكاملة، مما يجعلها قادرة على كبح الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
"أوزيمبيك" الطبيعة؟
في تجربة مثيرة، وجد الباحثون أن دقيق وزيت الشيا يعملان بآلية تشبه إلى حد كبير حقن التنحيف الشهيرة مثل "أوزيمبيك" و"ويغوفي". وأظهرت النتائج الآتي:
تعزيز إشارات الشبع: زيت الشيا ينشط جينات مسؤولة عن إرسال رسائل "الاكتفاء" للجهاز العصبي.
كسر مقاومة "اللبتين": تساعد الشيا الدماغ على استعادة استجابته لهرمون الشبع، وهو التوازن الذي تدمره الوجبات السريعة عادةً.
حماية فائقة للدماغ
لم تقتصر الفوائد على تنظيم الشهية، بل امتدت لتشكل "حماية دماغية"، حيث قلل دقيق الشيا من بروتينات الالتهاب، مما يحمي الخلايا العصبية من التلف الناتج عن سوء التغذية.
ليست "عصا سحرية"
رغم هذه النتائج المبهرة في تحسين مؤشرات الصحة الداخلية، لاحظ الباحثون أن الوزن لم ينخفض فوراً، بسبب الارتفاع الهائل في سعرات النظام الغذائي المتبع في التجربة، وبالتالي فإن بذور الشيا ليست بديلاً عن العلاجات الطبية، لكنها شريك استراتيجي في رحلة حماية دماغك وجسدك من سموم العصر الحديث.
ترتبط الأطعمة المصنعة، التي تشكل نصف سعراتنا الحرارية اليومية، بمخاطر السمنة، السكري، والتهاب الدماغ الذي يعطل إشارات الشبع. وهنا يأتي دور بذور الشيا، لكونها كنزاً من "أوميغا-3" والبروتينات الكاملة، مما يجعلها قادرة على كبح الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
"أوزيمبيك" الطبيعة؟
في تجربة مثيرة، وجد الباحثون أن دقيق وزيت الشيا يعملان بآلية تشبه إلى حد كبير حقن التنحيف الشهيرة مثل "أوزيمبيك" و"ويغوفي". وأظهرت النتائج الآتي:
تعزيز إشارات الشبع: زيت الشيا ينشط جينات مسؤولة عن إرسال رسائل "الاكتفاء" للجهاز العصبي.
كسر مقاومة "اللبتين": تساعد الشيا الدماغ على استعادة استجابته لهرمون الشبع، وهو التوازن الذي تدمره الوجبات السريعة عادةً.
حماية فائقة للدماغ
لم تقتصر الفوائد على تنظيم الشهية، بل امتدت لتشكل "حماية دماغية"، حيث قلل دقيق الشيا من بروتينات الالتهاب، مما يحمي الخلايا العصبية من التلف الناتج عن سوء التغذية.
ليست "عصا سحرية"
رغم هذه النتائج المبهرة في تحسين مؤشرات الصحة الداخلية، لاحظ الباحثون أن الوزن لم ينخفض فوراً، بسبب الارتفاع الهائل في سعرات النظام الغذائي المتبع في التجربة، وبالتالي فإن بذور الشيا ليست بديلاً عن العلاجات الطبية، لكنها شريك استراتيجي في رحلة حماية دماغك وجسدك من سموم العصر الحديث.
