جلسة توعوية في مركز شباب وشابات الرمثا حول العناية بالصحة النفسية ضمن برنامج 'عقول صحية... مستقبل مشرق'
نيسان ـ نشر في 2026-06-20 الساعة 22:17
نيسان ـ نظم مركز شباب وشابات الرمثا المدمج اليوم السبت جلسة توعوية بعنوان "كيف نعتني بصحتنا النفسية"، ضمن برنامج "عقول صحية... مستقبل مشرق"، بمشاركة 30 شابة من الفئة العمرية (15–24) عامًا.
وقدمت الجلسة الميسرة آية الزعبي، حيث تناولت مفهوم الصحة النفسية وأهميتها في حياة الفرد، وأبرز العوامل التي تسهم في تعزيز التوازن النفسي والحد من الضغوط اليومية، إلى جانب التعريف بالممارسات الصحية التي تساعد على تحسين جودة الحياة، مثل إدارة المشاعر، وتنظيم الوقت، وممارسة الأنشطة البدنية، وبناء العلاقات الإيجابية، وطلب الدعم عند الحاجة.
وشهدت الجلسة تفاعلًا مميزًا من المشاركات من خلال النقاشات والأنشطة التطبيقية، التي هدفت إلى تعزيز الوعي بأهمية العناية بالصحة النفسية، وتنمية مهارات عملية للتعامل مع التحديات اليومية، بما يسهم في بناء شخصيات أكثر توازنًا وثقة وقدرة على مواجهة ضغوط الحياة.
وقدمت الجلسة الميسرة آية الزعبي، حيث تناولت مفهوم الصحة النفسية وأهميتها في حياة الفرد، وأبرز العوامل التي تسهم في تعزيز التوازن النفسي والحد من الضغوط اليومية، إلى جانب التعريف بالممارسات الصحية التي تساعد على تحسين جودة الحياة، مثل إدارة المشاعر، وتنظيم الوقت، وممارسة الأنشطة البدنية، وبناء العلاقات الإيجابية، وطلب الدعم عند الحاجة.
وشهدت الجلسة تفاعلًا مميزًا من المشاركات من خلال النقاشات والأنشطة التطبيقية، التي هدفت إلى تعزيز الوعي بأهمية العناية بالصحة النفسية، وتنمية مهارات عملية للتعامل مع التحديات اليومية، بما يسهم في بناء شخصيات أكثر توازنًا وثقة وقدرة على مواجهة ضغوط الحياة.
