مكوناً طبيعياً خارقاً ينظف الدم

نيسان ـ

عندما نتكلم عن المشاكل المرتبطة بالدم، هناك مشكلتين أساسيتين يواجههما ملايين البشر : الكولسترول والسكري.
حتى لو كان هذان المرضان تحت السيطرة، فهما يتطلبان التزاماً كبيراً من الأشخاص الذين يعانون منهما.

هؤلاء الأشخاص يجب أن يكونوا شديدي الانتباه لغذائهم وأن يتحققوا بشكل مستمر من مستوى السكر في الدم إذا كانوا يعانون من السكري.

نمط الحياة الحديث ونوعية الغذاء السيئة اللتان يتبناهما العديد من الأشخاص في أيامنا، هما عوامل محفزة لهذين المرضين. مع هذا، فالمراقبة الطبية والجهود اليومية يمكن أن تسمح للمرضى بالحصول على نوعية حياة مرضية.

القرفة غذاء مفيد جداً لدمنا

تساعد القرفة على تنظيم مستوى السكر في الدم، وكذلك الدهون عند الأشخاص الذين يعانون من السكري النوع الثاني.

القرفة معجزة الصحة

مجرد استهلاك ما بين 1 و6 غرام من القرفة في اليوم يساعد على :
• الحدّ من مستوى الكولسترول السيء .
• الحدّ من مستوى الغليكوز في الدم، وهذا مفيد جداً للأشخاص الذين يعانون من السكري النوع الثاني.
هذه الفوائد لا يمكن ملاحظتها إلا إذا كانت التغذية متوازنة عند المريض، وإلا إذا دخلت القرفة كمكمل في مختلف التحضيرات اليومية في المطبخ.

أيضا كبش القرنفل، الكركم (العقدة الصفراء) والغار ممتازة لتخفيض مستوى السكر في الدم وتعديل الكولسترول.

هذه الأغذية الطبيعية تساعد على تحسين عملية أيض الغليكوز والحالة العامة للأشخاص الذين يعانون من السكري.
بالإضافة إلى هذا، فإن بعض الأطعمة مثل الشمام المر، الجنسنغ الكوري، البصل والثوم، هي أيضاً مثالية في مساعدتنا على مواجهة هذا النوع من الأمراض، لأنها غنية بحمض الألفا-ليبويك وبالكروم والمغنيزيوم والزنك والفيتامينات B3،E،K.

زهورات لذيذة ترتكز على القرفة.

المكونات
• 6 غ من القرفة الكاملة
• 3 غ من كبش القرنفل
• 500 ملل من الماء
• ملعقة كبيرة من العسل (25غ)

طريقة التحضير
ابدأوا بتسخين 500 ملل من الماء. عندما يغلي الماء، ضعوا فيه القرفة، كبش القرنفل وملعقة العسل.
عندما يعود المزيج للغليان من جديد، أطفئوا النار واتركوه لمدة ساعة على الأقل.
بعد ساعة، ضعوا السائل الذي تحصلون عليه في قنينة زجاجية، ثم احفظوها في الحرارة المحيطة.
أفضل شيء يمكننا أن نفعله هو أن نتناول كوباً من هذا المشروب قبل الأكل، ثم كوباً آخر بعد كل من الوجبات الرئيسية خلال اليوم.
قوموا بهذا لمدة 4 أيام ثم خذوا 10 أيام راحة.

بهذه الطريقة، تستطيعون أن تنظموا مستوى السكر في دمكم.
إذا لم تستخدموا هذا العلاج، لا تترددوا في إدخال القرفة في كل أطباقكم : في وعاء الشوفان صباحاً، مع اللبن الرائب أو في كل حلوياتكم.
تذكروا أن الكمية الموصى بها هي بين 1 و 6 غرام يومياً.