مشروبات للمحافظة على صحة البشرة

نيسان ـ

يعمل العديد من الأشخاص لساعات طويلة، مما يجعلهم غير قادرين على الاعتناء بصحة بشرتهم، إلا أن الحل أصبح الآن متاحا عن طريق العديد من المشروبات التي ستتكفل بتلك المهمة.

بحسب موقع لايف هاك قائمة بـ10 مشروبات تحافظ بها على صحة بشرتك.

ماء الخيار

والذي يساعدك على الحصول على بشرة نضرة ومنتعشة ولا يصب بشرتك بالجفاف وهو المسؤول الأول عن ظهور إشارات التقدم في السن على البشرة .

ماء الصبار

فماء الصبار أحد المشروبات التي تكافح التهابات البشرة بشكل فعال.

سموذي الكرنب

لاحتوائه على فيتامين A والذي يجعل بشرتك قادرة على التخلص من عوامل التلف التي تتعرض لها.

سموذي التوت وبذور الكتان

فالتوت يحتوي على مضادات الأكسدة بنسبة كبيرة وبذور الكتان تحارب حب الشباب وتساعد البشرة على استعادة نضارتها مرة أخرى.

عصير الرمان والتفاح

يحتوي على فيتامينات A، B،C والتي تساعد البشرة على إعادة تجديد خلاياها التالفة.

عصير الجزر والتفاح

وهو أحد العصائر التي تمنحك بشرة صحية.

لاتيه الصويا

لاحتواء الصويا على الايسوفلافون والتي تعوض الهورمونات التي تؤدي إلى ظهور علامات كبر السن.

سموذي الأناناس

لاحتوائه على الـ"بروميلين" وهو الانزيم الذي يقلل من التهابات وحساسية البشرة.

الشاي الأخضر

والذي يحتوي على سعرات حرارية قليلة بالإضافة إلى الكثير من الفوائد الصحية ومنها الحفاظ على بشرة صحية.

سموذي الجزر والشومر

واللذان ينقيان البشرة من أي أضرار تعرضت لها.