التنزه في الهواء الطلق يساعد في معالجة جفاف العيون

أفادت الرابطة الألمانية لأطباء العيون أن التنزه في الهواء الطلق وتناول الكثير من المشروبات والسوائل يمكن أن يساعد في معالجة جفاف العيون، التي قد تنتج عن الانتقال من الهواء البارد بالخارج إلى جو دافئ داخل المنزل.

وأوصت الرابطة الألمانية الأشخاص الذين يجلسون مقابل شاشات الحاسوب لفترات طويلة بالرمش أكثر من مرة عن عمد، لأن العمل بتركيز ازاء شاشة الكمبيوتر يقلل من عدد المرات التي يتم فيها الرمش بالعين، وهو ما ينتج عنه عدم تجديد الطبقة الدمعية.

وأشار الأطباء الألمان إلى أن تنظيف حافة الجفن تفيد في بعض الأحيان، حيث يتم فيها إفراز الطبقة الدهنية العليا من الطبقة الدمعية، وهي تضمن عدم تبخر الطبقة بسهولة.

ويمكن تنظيف حواف الجفن بالماء الدافئ برفق، مع التدليك اللطيف بقطعة من القطن التي تعزز من عملية الإفراز. ونصحت الرابطة الألمانية إلى ضرورة استشارة الطبيب في حالة جفاف العين بشكل دائم.