أسهل طريقة للتخلص من الصداع النصفي

أكدت مجلة "الصيدليات الحديثة" الألمانية، أنه ينبغي اللجوء إلى العلاج الوقائي بالأدوية، إذا كان معدل نوبات الصداع النصفي يزيد على 3 مرات شهرياً أو في حال استمرار النوبة لأكثر من 72 ساعة. وأضافت المجلة أن العلاج الوقائي بالأدوية يتألف مثلاً، من حاصرات البيتا أو الأدوية المحتوية على المادة الفعالة " فلوناريزين".

ويمكن الوقاية من نوبات الصداع النصفي من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل تقنية الاسترخاء العضلي التقدمي، وممارسة رياضة قوة التحمل، مثل المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات، مع مراعاة الابتعاد عن مواقف التوتر العصبي.