تعاني من 'إمساك لا يزول'.. نصائح مثالية لعلاج المشكلة

نيسان ـ في معظم الحالات، يمكنك علاج الإمساك في المنزل، إذا ارتبط بعدم تناول المغذيات المطلوبة وشرب السوائل، والحركة أو المشي. لكن قد يتطلب الإمساك رؤية الطبيب لإلقاء نظرة فاحصة على الأعراض التي تصاحبه، وتحديد سبب المشكلة.
وبحسب "هيلث لاين"، تنبغي رؤية الطبيب إذا كان الشخص يعاني من الإمساك الذي لا يزول، وفي هذه الحالة ينصح برؤية طبيب الرعاية الأولية.
وإذا كانت الأعراض شديدة، فقد يحيل الطبيب العام إلى طبيب أمراض الجهاز الهضمي، وهو متخصص يركز على الجهاز الهضمي، ويمكنه تقديم تقييم أكثر تفصيلاً للأعراض.
أعراض تتطلب الاستشارة
وبشكل عام تنبغي رؤية الطبيب إذا أصيب الشخص بالإمساك مع أي من الأعراض التالية:
• دم في البراز.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• القيء.
• الحمى.
• آلام الظهر.
• آلام البطن المستمرة.
وعادةً، لا تكون كمية صغيرة من الدم في البراز خطيرة. ومع ذلك، إذا كان لون البراز أسود أو أحمر غامقاً، أو هناك إسهال دموي، فتنبغي رؤية الطبيب على الفور.
فقد يكون هذا علامة على وجود نزيف في الجهاز الهضمي، الأمر الذي يتطلب تدخلاً طبياً فورياً.
علاج الإمساك
في معظم الحالات، يمكنك علاج الإمساك في المنزل من خلال ما يلي:
• تغيير النظام الغذائي، بإضافة مزيد من الأطعمة الغنية بالألياف لتسهيل حركة الأمعاء.
• شرب المزيد من الماء، ليساعد على تليين البراز والحفاظ على حركة الجهاز الهضمي.
• ممارسة الرياضة بانتظام، لتحفيز حركة الأمعاء.
• إذا لم تساعد هذه التدابير في إيجاد الراحة من الإمساك، فقد يقترح الطبيب تناول ملين.